2019-03-12から1日間の記事一覧

セロトニン

三大神経の伝達物質の一つであるセロトニン。セロトニンは体内で作ることはできません。心身の安定やバランス、唾液や体温調節に関わっています。私たちの体や精神面を支えてくれる大切な物質です。 セロトニンが不足するとうつ病や不眠症などに罹るリスクも…