私は納豆の匂いが苦手です。でも身体の為に摂取しています。6年前は花粉症の症状が強く、内服薬に頼ってました。いろいろな抗アレルギー剤を内服しましたが、回復しなく悩んでました。今は花粉症が治癒したわけではないですが、症状はかなり軽くなり花粉症で…

足や顔のむくみ（浮腫） 若い頃はあまりむくみ（浮腫）を気にしたことはありませんでした。35歳過ぎたころから下肢のむくみを感じ、気をつけるようになりました。看護師はベッドサイドでの仕事が中心です。立っている時間が長く夜になるとパンプスがきつくな…

こんばんは あと数日で9月も終わりですね。早いですね。 徐々に気温も下がり、あと1ヶ月位でインフルエンザの予防接種も始まります。 インフルエンザワクチンの効果 ・ワクチンの接種でインフルエンザを予防 ・罹っても症状が軽くなります ・インフルエンザ…

1週間くらい前から左の顎関節の痛みを感じていました。だんだん口を開けられなく食事を食べるときはおちょぼ口になります。(;^_^A 話すために口を開けようとすると突然激痛が走ったり、ガクっと音がしたり・・。そろそろ専門の病院受診を考えていますが、い…

アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎で悩んでる方たくさんいると思います。病院でお薬を処方されてもなかなか改善しない方もいるかもしれないです・・。改善する方もいます。人それぞれ症状も違い、薬の効果も違います・・。 身体に痒みをを伴い、湿疹が出て…

江戸川区の小学校 インフルエンザで学級閉鎖というニュースがありました。気をつけなくては・・。 インフルエンザ インフルエンザは高熱や関節痛、頭痛、全身倦怠感（全身のからだがだるくなること）、食欲不振などの症状が出ます。咳やのどの痛みが出る人も…

内臓脂肪 主人のお腹は赤ちゃんがいるように厚みがあります。 アララ。きっと内臓脂肪が蓄積してるんでしょうけど、私には何も教えてくれません。でも数年前から気にしているようで、ストレッチや食事を改めるようになりました。いいことですね。 内臓脂肪が…

毎日ほぼ残業でパソコン入力。自宅で毎日ブログ入力。なんか手が痛いなぁと思って手を見ると赤くなって腫脹していました。腱鞘炎を起こしています。はじめての腱鞘炎。自宅にあるシップを貼布してお布団に入りましたが、痛みで心臓の鼓動と同じリズムでジン…

看護師の免許取得して1年後、椎間板ヘルニアになった。もう数十年経過。毎年冬になると腰が痛くなり、左下肢の知覚障害などがでます。痛みはつらいよねェ～( ﾉД`)(ﾉД`)ｼｸｼｸ これからだんだん気温も下がっていき、腰痛持ちはつらくなりますねェ。 腰痛を持っ…

手洗い・うがいで感染予防 だんだん喉の風邪が流行っているようです。食事の直前、お手洗い直後、外出後、帰宅後に手を洗いましょう。 簡単なようでなかなか丁寧に洗う人は少ないようです １．手のひら ２．手の甲（手背） ３．指先 ４．指の間（指間） ５．…

風疹患者急増傾向 国立感染研究所より、首都圏の風疹患者様が急に増加していると発表が ありました。今月6日～12日までの報告数が139人となっているそうです 風疹は風疹ウイルスが原因で発熱や発疹、リンパ節の腫脹が出る感染性 の疾患です 症状：発熱、発疹…