はじめてブログをはじめました。まだ右も左もわからない状態です。職業柄、人の役に立つことが大好きな私です。、いろいろな病気や予防、EPA看護師候補者への支援、雑記、愛犬のことがなどを発信していきたいと思います。
自己紹介
名前：和美
職業：看護師
性格：やさしい こつこつ努力するタイプです
どうぞよろしくのことがお願いします。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
残暑厳しい夏
8月も後半に入ってますが、今日（8月26日）の現在の気温は36℃
ひゃー暑いです。ベランダにいると温風が吹いています。東京の夏は湿度も高いので
外を歩くのは大変になります。
お外で仕事してる方、お疲れ様です。熱中症、気をつけてくださいね。ときどき日陰
で水分補給して休憩をしましょうね。
熱中症の症状：頭痛 頭重感 めまい 立ちくらみ 倦怠感 顔がほてる
吐き気など
おすすめ。外でお仕事してる方は10～15分は日陰で水分や
糖分を摂りましょう。
対応：体温を下げたいときは、頸部（首）の側面や腋窩部（脇の
下）を冷やすと効果的です。なぜなら太い血管が走行して
るので冷やすことで体温が下がりやすくなりますよ
＊なんかいつもと違うなあと感じたら無理をせずに休憩して水分
を摂りましょうね。改善しないときは病院受診です。
この暑さはいつまで続くのかしら？ 例年よりも暑いですよね。
私は暑いのも寒いのも苦手ですが、冬の寒すぎるのよりは夏が体にいい
みたい。９月になると徐々に気温も下がって空気が乾燥していくので
お肌対策も必要になってきますね。保湿を十分にしておかないと、しわ
が目立つようになってきますので、気をつけましょうね。お化粧のノリ
にも影響がでてきます。
