長女がおかずを一品、作ってくれました。食べてみると「美味しい」と言っちゃいました。本当に美味しかった。 聴いてみると・・・・。 でしょ。美味しいから食べさせたくてと。 いつの間に作っていたのか？ お料理してたかな？ 作り方を教えてもらいました。…

こんばんは〜。東京は空気が乾燥して風が冷たいですね 以前の私は外出するときは必ずホカロンを貼ってました。最近は貼らなくても寒さをあまり強く感じなくなりホカロンは使わなくても大丈夫になりました。 多分、基礎代謝がアップしてるのだと思います 食事…

今日は帰宅が遅くなってしまいました。残業です。 ブログはこれからの入力になります。遅くの更新で26日になってしまいます。 いつも訪問してくださりありがとうございます😊 深夜に更新になります。

こんばんは 昨日のブログがスマートニュースに載ったみたいです。私のようなつまらないブログでものるんですね。2回目です。まだ、私はGoogleアドセンスには申し込んでいないです。まだまだ、準備が整っていない状態。ど素人なので、はてなを使いこなせてい…

こんばんは〜 今日は墨田区総合体育館に行ってきました〜。 なぜって？ 長男の影響です。 昨日、長男は大阪から東京に帰ってきました。2週間ぶり。 観るとあれっ？ 体が締まってる。 どうしたの？ と尋ねると、明大ラグビー優勝したから、また身体を鍛えてる…

こんばんは～。明日は成人式ですね・・・。 もう数十年前になりますが、私の成人式は秋田県の田舎で行いました。田舎は1月には行っていません。夏のお盆の時期に行います。なので女性はワンピースがおおかったですね。成人式は各地方自治体が行っているため…

ゴンチャに行ってきました。 ここは浅草のGong chaです。 女子に大人気のようで長女に勧められました。 乗り遅れている私です。 ベースとなる香り豊かな台湾茶は4種 ＊ジャスミンティ ＊ウーロンティ ＊ブラックティ ＊阿里山ウーロンティ この4種がベースと…

新年明けましておめでとうございまーす 6日ぶりのブログです。 昨年は私のブログを読んでくださりありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いします。 長男が広告代理店に勤務している関係で年末に越前がにや鴨そばセットなどいろいろ自宅に届きま…

こんばんは 気温も低くなり暖房を使用する家庭が東京も増えてきました。暖房を使用すると室内の湿度はかなり低くなり、喉の風邪をひきやすくなります。 冬の室内の快適な温度は18～22℃ 湿度は45～60％といわれています。今日の22:30分現在、自宅は暖房を使用…

こんばんは 昨日から、急に気温が下がり寒いですね。秋田県出身ですが寒いのが苦手。冷え性です。 毎日残業して帰宅するといつも21時前後。この生活して3年が経過。9月後半に顎関節症に罹ったりしてましたが、改善しました。 今は、自宅に帰ってくると、どっ…

気温が下がると体温を維持しようと皮膚表面の血管を収縮させ、血流が悪くなり栄養が充分に届かなくなります。 皮膚の健康維持には水分量を維持するセラミド（細胞間脂質）と、皮脂（水分の蒸発を防ぐ）があります。これが皮膚のバリア機能です。 寒くなって…

今日は、勤務が遅くなり帰宅したばかりです。いつものように入力するとかなり遅くなってしまいます。朝5時起きなので、体調管理も看護師は気をつけなくてはいけません。明日に響かないよう今日は睡眠確保します。 ブログも今日で100日目でした。毎日訪問して…

11月も明日で終わってしまいますね。早いですね・・・ 12月に入ると忘年会やクリスマスなどの飲み会が複数回ある人は約半数いるそうです。 みなさんは忘年会は何回ありますか？ 1年の締めくくり、お世話になった方への挨拶などなど、飲み会は楽しいものです…

お肌の年齢は何歳かしら 自分の肌年齢は（お顔の）何歳か気になることないでしょうか？ 実は私は気になって調べていただき10歳も若かったです。でも安心できません。普段意識して実行していることを怠ると肌年齢もすぐ衰えます。調べていただいたのはデパー…

慶応大学病院 私が24歳からからお世話になっています。いろんな大学や総合病院では発見されなかった仙骨神経根嚢腫をここでみつけてもらえました。嚢腫の大きさはうずらの卵大が2個神経に付着しています。足の足底の痺れが取れなくて共存しています。手術は…

今日は勤務がお休みです 緊張感がなく朝からリラックスしていまーす。東京は朝は快晴 全然雲がありません。珍しいです 普段の平日は勤務なので、ゆっくり日中、外を歩くなんて何日ぶりかしら？ たまにはこんな日もいいですねー でも、自宅周囲は緑もほとんど…

こんばんは～。 住宅ローンの金利の推移 18年前マンションを売却し、新しいマンションを購入。その時の金利は4％でした。今は金利もだいぶ下がり低金利となっています。我が家は何の知識もなく購入した当時の金利でローンを支払い続けていました。ところが長…

東京は今日の最高気温21℃ 晴れのち曇りの予報。これから空気が一段と乾燥していきます。風邪ひきさんが増えてきていますので、うがい、手洗いをきちんと行っていきましょう。 インフルエンザの予防接種をする時期になりました。病院の外来では、数名のインフ…

nepiaの鼻セレブ 新しく開発発売された鼻セレブですが、なかなかまだ店頭で販売されていない状況が続いています。在庫があるからなのかしら？と思っています。 今日、お友達から2袋をわけていただきました。 もともと 鼻セレブのティッシュはお肌に優しく、…

昨日、主人から知り合いで膵臓がんの人がいて、その家族の支援に協力してアドバイスをしてもらいたい人がいるんだけど・・・といわれました。 相手がどんなかたで、病状がどの程度で、日常生活はどの程度自立しているかも情報がないのです。 経験と知識で援…

今日の東京地方の最高気温は24℃の予報で午前は晴れ 午後は曇り予報 暖かそうですね お仕事の方、頑張りすぎずにほどよく頑張りましょう。 お休みの方はリラックスに心がけて、心と身体に栄養を注ぎましょう。 ステキな1日になりますよう、笑顔を心がけましょ…

マギーズ東京 マギーズ東京は豊洲にあります。がんになった人、その家族、友人がとまどったとき、不安な時、孤独な時、お話をしたいとき、相談したいときにお茶を飲んだり、本を読んだり、相談したり、今の心理状況をとらえリラックスできる所です。予約しな…

成年後見制度 成年後見制度を聞いたことがことがありますか？ 東京都の平成28年度の認知症患者は約31万人で65歳以上人口の10.2%、平成37年度には約42万人になると推計されています。なんと65歳以上の人口の12.9%になります。 私も高齢になった時に認知症にな…

皆さんはヨーグルト食べますか？ 男性はあまり食べないかしら？ 明治 プロビオR-1ヨーグルト 数年前から摂取しています。何度もテレビで放送され今も人気のヨーグルトで、スーパーやコンビニでも売り切れがよくあり毎日食べたくても購入できないことがありま…

おはようございます。朝はいつも5時起き。ハープの優しい音色で目が覚めます。携帯でセットしているのですが。気持ちよくおきられるので私に合っていると感じてます。皆さんは目覚めはどうですか？ 朝から不機嫌だと、周りにも影響するので気をつけましょう…

nepiaの鼻セレブ ティッシュのこだわりありますか？ 私はティッシュは鼻セレブにまさるティッシュはないと感じています。風邪をひいて鼻をかんだりりしていると 鼻の下の皮膚が肌あれを起こして赤くなってしまった経験はないでしょうか？ このティッシュはネ…

こんばんは〜 今日は幕張で看護学会でした。私の勤務している病院からは5つの発表でした。自分たちの日々行っている看護を振り返って評価したり、新しい研究をして発表したりまた、いろいろな分野の発表を聞くことでも学びができます。常に先を見据えて研究…

今日は長男の誕生日 ～出産の思い出～ 27年前私は長男を出産。その出産は難産で大変でした。毎年この日が来ると出産を思い出します。1991年10月12日 12:01分に誕生。それはそれは難産で苦労した分感動でした。検診で5分おきに陣痛が来ていることも感じなく微…

こんばんは 昨日のクラシックからの続きです。 朝5時に毎日起きてますが、もっとゆっくり寝ていたいと感じる今日この頃。目覚ましをかけて⏰の刺激が強すぎると、さわやかな目覚めができないので、私はいつもiPhoneでさわやかな目覚めで起きたいのでハープの…

こんばんはー。 今日はゆったりしたくて、心に栄養を与えたくて帰宅してからクラッシックを聴きながら夕食をとりました。 多分、心が少し疲れ気味だと思います。疲れが悪化しないようコントロールしなければならないです。皆さんは 心の健康は大丈夫ですか？…